Uppvärmning

Torsdag 14 oktober 2021 18:16

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes väldigt segt. Lite ömmande känsla i en vad.

6,2 km
Distans

34:16
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	129	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	125	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	33:12	6,00 km
7	0,20 km	1:04	5:15	146	34:17	6,20 km

annons