Kyrkhultsvägen

Tisdag 19 oktober 2021 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött o sliten i dag.Det var mycket pannben i dag för att orka hela rundan på 53 min. Jag somnade som en stock o sov en timme efter duschen.

8,73 km
Distans

53:26
Tid

6:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

247 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	136	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	152	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	164	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	160	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	162	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	162	49:04	8,00 km
9	0,64 km	3:56	6:07	162	53:00	8,64 km
10	0,09 km	0:26	5:11	162	53:26	8,73 km