annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-20

Onsdag 20 oktober 2021 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

49:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:47:29

1012 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	150	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	157	48:55	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:20	158	49:07	10,05 km

annons