Kanalen

Fredag 22 oktober 2021 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

59:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	146	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	145	58:16	11,00 km
12	0,15 km	0:46	5:11	150	59:01	11,15 km

annons