annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-23

Lördag 23 oktober 2021 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,16 km
Distans

30:54
Tid

4:19 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	139	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	156	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	160	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	161	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	159	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	162	26:03	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	165	30:16	7,00 km
8	0,16 km	0:38	3:54	168	30:54	7,16 km

annons