annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-24

Söndag 24 oktober 2021 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,81 km
Distans

1:22:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	132	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	138	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	138	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	136	1:13:12	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	141	1:18:35	15,00 km
16	0,81 km	4:08	5:05	135	1:22:43	15,81 km

annons