annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-26

Tisdag 26 oktober 2021 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

56:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:47:29

1012 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	56:21	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:50	146	56:22	11,00 km

annons