annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 29 oktober 2021 07:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

29:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 23

Total distans:

3:43:48

45 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	5:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	29:43	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:04	134	29:48	6,01 km

annons