Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Gussjön
Söndag 31 oktober 2021 15:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda mestadels i obanad terräng och på småstigar i skogarna runt sjön. Stressigt mot slutet då skymning kom fort och det började bli svårt att se marken framför sig. Borde haft pannlampa med mig.
9,19
km
Distans
1:08:50
Tid
7:29
min/km
Snitt
119
Snittpuls
139
Maxpuls
144
Stegfrekvens
84
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans:
95:10:13
808 km
Gillas av
Stefan Claesson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
113
5:44
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
121
12:05
2,00 km
3
1,00 km
10:22
10:22
115
22:26
3,00 km
4
1,00 km
9:06
9:06
117
31:33
4,00 km
5
1,00 km
9:00
9:00
116
40:32
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
124
47:33
6,00 km
7
1,00 km
7:09
7:09
123
54:41
7,00 km
8
1,00 km
7:34
7:34
119
1:02:15
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
128
1:07:46
9,00 km
10
0,19 km
1:05
5:36
129
1:08:50
9,19 km
annons