Runt Gussjön

Söndag 31 oktober 2021 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda mestadels i obanad terräng och på småstigar i skogarna runt sjön. Stressigt mot slutet då skymning kom fort och det började bli svårt att se marken framför sig. Borde haft pannlampa med mig.

9,19 km
Distans

1:08:50
Tid

7:29 min/km
Snitt

119
Snittpuls

139
Maxpuls

144
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Gillas av

Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	121	12:05	2,00 km
3	1,00 km	10:22	10:22	115	22:26	3,00 km
4	1,00 km	9:06	9:06	117	31:33	4,00 km
5	1,00 km	9:00	9:00	116	40:32	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	124	47:33	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	123	54:41	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	119	1:02:15	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	128	1:07:46	9,00 km
10	0,19 km	1:05	5:36	129	1:08:50	9,19 km

annons