Löpning 2021-10-31

Söndag 31 oktober 2021 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bakis efter gårdagens cykelfest, hade aldrig kommit ut på en löprunda om inte Fredrik hade frågat om jag skulle ned. Tungt och lite ont i huvudet hela rundan men skönt efteråt.

9,1 km
Distans

46:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gillas av

Fredrik Klingberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	151	46:22	9,00 km
10	0,10 km	0:28	4:47	151	46:50	9,10 km

annons