annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3 🏃‍♂️☁️

Tisdag 2 november 2021 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

57:32
Tid

5:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	123	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	52:23	9,00 km
10	0,91 km	5:10	5:41	154	57:32	9,91 km

annons