Sandliden Sörgården Västragatan hemåt

Fredag 5 november 2021 16:29

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde valt att springa när solen sken men då låg jag i soffan o stack iväg i regnet istället

10,86 km
Distans

1:02:18
Tid

5:44 min/km
Snitt

110
Snittpuls

124
Maxpuls

146
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	106	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	103	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	109	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	111	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	112	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	111	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	108	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	111	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	113	57:15	10,00 km
11	0,86 km	5:04	5:52	112	1:02:19	10,86 km

annons