Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Blött pass med frugan
Söndag 7 november 2021 09:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hon gillar verkligen inte regn så då får jag inte fortsätta heller😢 Det får bli en cykeltur till jobbet istället och printa ut högskoleprov för stortösen. Kör rena ultran med henne kring detta. Väldigt kul att testa sig själv med.
13,83
km
Distans
1:21:08
Tid
5:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Stegfrekvens
131
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans:
165:04:47
1362 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Gillas av
Torbjörn Westman
,
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
och
Oldboy
Kommentarer
Var nöjd med att du får med dig hustrun ut överhuvudtaget. Det lär dessvärre aldrig hända här.
Torbjörn Westman
| 7 november 2021
Jag är mer än nöjd att at det är hon som föreslår dessa pass. För mig blir det ju perfekt att hålla nere tempot för att kunna kolla till henne och för henne blir det en trygghet. Får till och med med henne ner i källargymmet med barnen för lite corss training/cykling. Att ge henne en startplats till Göteborgsvarvet är nog det bästa jag gjort, Hon har blivit rejält biten av träningsmyggan efter det😀
Mathias Johansson
| 7 november 2021
Vänta nu, du menar att du ska cykla till jobbet för att skriva ut? När du kan springa!! 😱
Jens Sandahl | 7 november 2021
Spot on men det finns en viss gräns för vad frugan tillåter mig att göra😂 Jag är glad för att hon inte tvingade mig att köra bil. Husfriden går helt klart ut över min löpning😋
Mathias Johansson
| 7 november 2021
Du har väl smugit med löpningen förr! Inte märker hon skillnad om du sprungit eller cyklat! 😃
Jens Sandahl | 7 november 2021
Haha, vem har inte smyglöpt någon gång?
Torbjörn Westman
| 7 november 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
130
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
145
11:45
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
139
18:29
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
141
24:18
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
143
30:48
5,00 km
6
1,00 km
6:43
6:43
125
37:31
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
138
43:09
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
145
48:31
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
148
54:03
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
151
59:48
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
148
1:05:44
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
151
1:11:16
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
152
1:16:40
13,00 km
14
0,83 km
4:29
5:23
156
1:21:08
13,83 km
annons