Löpning 2021-11-11

Torsdag 11 november 2021 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,48 km
Distans

1:08:15
Tid

5:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	1:05:35	12,00 km
13	0,48 km	2:40	5:36	140	1:08:15	12,48 km

annons