annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Lördag 13 november 2021 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trail.

11,02 km
Distans

1:04:12
Tid

5:50 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	104	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	112	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	131	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	126	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	132	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	116	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	116	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	129	1:04:03	11,00 km
12	0,02 km	0:09	8:31	125	1:04:12	11,02 km

annons