Ulvsunda Runt

Söndag 14 november 2021 08:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Solorepa.

20 km
Distans

1:41:06
Tid

5:03 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

583 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	141	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	140	54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	145	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	151	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	146	1:10:11	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	149	1:15:14	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	155	1:20:20	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	152	1:25:33	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	150	1:30:58	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	150	1:35:56	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	150	1:41:06	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:27	153	1:41:07	20,01 km

annons