badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 14 november 2021 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

53:43
Tid

4:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:49	4:46	154	4:49	1.01 km
2	0.99 km	4:50	4:52	160	9:39	2.00 km
3	1.00 km	4:56	4:56	160	14:35	3.01 km
4	1.00 km	4:30	4:30	146	19:05	4.01 km
5	1.00 km	4:37	4:38	147	23:42	5.00 km
6	1.00 km	4:42	4:41	147	28:24	6.01 km
7	1.00 km	4:46	4:46	150	33:10	7.01 km
8	0.99 km	4:32	4:33	149	37:42	8.00 km
9	1.00 km	4:36	4:36	149	42:18	9.00 km
10	1.00 km	4:44	4:44	149	47:02	10.00 km
11	1.00 km	4:39	4:39	155	51:41	11.00 km
12	0.44 km	2:02	4:37	155	53:43	11.44 km