annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 15 november 2021 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

50:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

166
Snittpuls

204
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	160	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	172	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	166	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	163	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	163	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	162	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	180	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	159	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	166	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	50:30	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:08	0	50:40	10,03 km

annons