Löpning 2021-11-17

Onsdag 17 november 2021 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,23 km
Distans

1:10:26
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

PerNygren KeneNisa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	146	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	145	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	147	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	152	55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	149	59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	152	1:04:34	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	153	1:09:22	14,00 km
15	0,23 km	1:04	4:39	153	1:10:26	14,23 km

annons