Löpning 2021-11-19

Fredag 19 november 2021 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

1:03:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	153	52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	149	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	151	1:02:22	12,00 km
13	0,26 km	1:21	5:14	155	1:03:44	12,26 km

annons