annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-11-18

Torsdag 18 november 2021 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

40:42
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	40:28	8,00 km
9	0,05 km	0:15	4:51	151	40:43	8,05 km

annons