Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Norska fyror + sällskapsjogg med frugan
Lördag 20 november 2021 11:00
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kan man reklamera en fru som inte gillar regn😁 Helt underbart regn idag men frugan ville ha sällskap så det blev ännu ett pass i källaren. Känns oförskämt bra och frugan är glad så hoppas få lov att ta en tur i kväll ute. Nu skall det dock tragglas kinesiska tecken med båda töserna.
12,43
km
Distans
1:05:06
Tid
5:14
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans:
75:33:23
805 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
496:56:27
5176 km
Gillas av
Dan Welin//HSK
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anders Larvia
och
Johan Tigér
Kommentarer
Du vill ha en skilsmässoadvokat? Better call Saul! 😉
Jens Sandahl | 20 november 2021
😂 jag har ju fått frugan att gilla löpning och det är numer hon som bjuder in till löppass. Dock, jag kommer aldrig få henne att gilla det jag kallar för skönt väder. Det är igentligen bara sol vi båda är överens om att det inte är skönt att springa i. Hon för att hon inte vill bli solbränd och jag för värmen.
Mathias Johansson
| 21 november 2021
Men du får bli bättre på att ljuga om dina uteaktiviteter när det regnar! 😂😂😂
Jens Sandahl | 21 november 2021
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
131
5:32
1,00 km
2
0,58 km
2:47
4:50
147
8:19
1,58 km
3
1,00 km
3:59
3:59
167
12:18
2,58 km
4
0,01 km
0:01
4:00
170
12:19
2,58 km
5
0,49 km
3:00
6:04
149
15:19
3,08 km
6
1,00 km
3:57
3:57
167
19:16
4,08 km
7
0,01 km
0:03
3:58
173
19:19
4,09 km
8
0,49 km
3:00
6:07
152
22:19
4,58 km
9
1,00 km
4:00
4:01
168
26:19
5,58 km
10
0,50 km
3:00
6:00
155
29:19
6,08 km
11
1,00 km
4:00
4:00
171
33:19
7,08 km
12
0,50 km
3:00
6:03
155
36:19
7,57 km
13
1,00 km
6:14
6:14
147
42:33
8,57 km
14
1,00 km
6:14
6:14
146
48:47
9,57 km
15
1,00 km
6:02
6:02
144
54:48
10,57 km
16
1,00 km
5:42
5:42
146
1:00:30
11,57 km
17
0,85 km
4:37
5:24
148
1:05:07
12,43 km
annons