annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-11-21

Söndag 21 november 2021 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

49:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	154	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	157	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	49:34	10,00 km
11	0,04 km	0:11	3:58	157	49:45	10,04 km

annons