badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 20 november 2021 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

55:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:56	4:55	138	4:56	1.00 km
2	1.00 km	4:53	4:53	137	9:49	2.00 km
3	1.00 km	4:58	4:57	141	14:47	3.01 km
4	1.00 km	4:44	4:44	144	19:31	4.01 km
5	1.00 km	4:44	4:45	147	24:15	5.01 km
6	1.00 km	4:40	4:40	149	28:55	6.01 km
7	0.99 km	4:54	4:56	148	33:49	7.00 km
8	1.00 km	4:52	4:51	152	38:41	8.00 km
9	1.00 km	4:57	4:58	146	43:38	9.00 km
10	1.01 km	5:15	5:13	144	48:53	10.01 km
11	1.00 km	4:56	4:56	147	53:49	11.01 km
12	0.40 km	2:02	5:06	142	55:51	11.40 km