badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 21 november 2021 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

54:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:56	4:55	151	4:56	1.00 km
2	1.00 km	4:54	4:55	163	9:50	2.00 km
3	1.00 km	4:57	4:56	154	14:47	3.01 km
4	1.00 km	4:28	4:27	142	19:15	4.01 km
5	1.00 km	4:30	4:30	146	23:45	5.01 km
6	1.00 km	4:42	4:42	151	28:27	6.01 km
7	0.99 km	4:49	4:51	156	33:16	7.00 km
8	1.00 km	4:42	4:42	165	37:58	8.00 km
9	1.00 km	4:49	4:49	166	42:47	9.00 km
10	1.00 km	4:56	4:55	168	47:43	10.00 km
11	1.00 km	5:02	5:01	171	52:45	11.01 km
12	0.41 km	1:55	4:41	172	54:40	11.42 km