Löpning 2021-11-23

Tisdag 23 november 2021 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trängnings uppehåll i nästan 2 veckor pga en rejäl förkylning. Idag var första passet efter uppehållet, trots att jag tog det lugnt kändes det ändå ganska tungt och jobbigt.

7,07 km
Distans

38:45
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	38:20	7,00 km
8	0,07 km	0:25	6:02	152	38:45	7,07 km

annons