annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 25 november 2021 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

53:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

121
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	120	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	118	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	121	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	129	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	121	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	114	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	121	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	120	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	132	52:46	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:47	126	53:01	10,05 km

annons