Löpning 2021-11-26

Fredag 26 november 2021 12:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Mårten, Mjölby - Björnholmen - Ekeby - Åsbo - Mjölby

34,72 km
Distans

3:09:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	122	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	127	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	134	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	136	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	130	1:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	132	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	136	1:18:47	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	125	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	123	1:29:45	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	123	1:35:12	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	127	1:40:38	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	126	1:46:21	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	125	1:51:56	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	120	1:57:32	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	125	2:03:14	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	132	2:08:57	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	133	2:14:11	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	129	2:19:20	26,00 km
27	1,00 km	5:46	5:46	134	2:25:06	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	127	2:30:58	28,00 km
29	1,00 km	5:35	5:35	126	2:36:33	29,00 km
30	1,00 km	5:42	5:42	133	2:42:15	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	125	2:47:58	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	133	2:53:43	32,00 km
33	1,00 km	5:57	5:57	119	2:59:40	33,00 km
34	1,00 km	5:44	5:44	127	3:05:24	34,00 km
35	0,72 km	4:10	5:45	124	3:09:33	34,72 km