Långpass

Lördag 27 november 2021 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,19 km
Distans

1:58:56
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	148	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	144	52:03	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	143	59:22	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	145	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	135	1:11:06	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	131	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	8:10	8:10	134	1:26:07	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	139	1:32:13	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	133	1:37:19	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	139	1:42:34	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	137	1:47:30	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	136	1:52:32	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	139	1:57:59	21,00 km
22	0,19 km	0:58	5:09	139	1:58:57	21,19 km

annons