Löpning 2021-11-26

Fredag 26 november 2021 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg med 5x100m sprints. Sista passet innan Holger Danske Marathon på söndag.

8,55 km
Distans

43:59
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	116	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	118	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	124	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	124	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	126	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	125	41:17	8,00 km
9	0,55 km	2:42	4:56	154	43:59	8,55 km

annons