annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 28 november 2021 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,85 km
Distans

1:07:02
Tid

5:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

134
Maxpuls

168
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	115	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	126	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	130	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	126	1:01:48	11,00 km
12	0,85 km	5:14	6:10	128	1:07:02	11,85 km

annons