Löpning 2021-11-28 Vena-/Lillåspåret

Söndag 28 november 2021 19:29

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra tur, bra känsla. Mycket bättre än i torsdags. Då kändes det inget vidare i kroppen. Nu var en annan energi. Tror att jag hade nåt i kroppen efter resan.
Körde omvänt idag, Vena åt andra hållet och likaså med Lillåspåret.

10,88 km
Distans

57:33
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gula Scott terräng

Total distans:

18:45:03

347 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	143	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	52:57	10,00 km
11	0,88 km	4:37	5:13	146	57:34	10,88 km

annons