Zwift New York

Tisdag 30 november 2021 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:00:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Jörgen Forsbacka, Jesper Claesson, Lars Bern, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries och Stanley Ekberg

Kommentarer

Hur gör du detta? Kör du löpbandet uppkopplat till en skärm och springer en virtuell tävling?

Jörgen Forsbacka | 30 november 2021

Har installerat Zwift på telefonen och castar den till den skärmen i källaren. Testade först att koppla bandet till Swift men då bandet visar så fel tider blir det lite ojust så nu kör jag Stryd fotpod och Garmins pulsband kopplat till appen. Det är faktiskt lätt beroendeframkallande😁 Kul att köra fartlek och annat då man får alla tider på skärmen, varvtider, alndra löpares tider och distans etc. Finns andra appar med, vissa med filmade rutter, det är kul det med. Du kan se mer info här: https://www.zwift.com/eu/run

Mathias Johansson | 30 november 2021

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	10:13	2,00 km
3	0,46 km	2:17	4:56	151	12:30	2,46 km
4	1,00 km	4:01	4:01	167	16:31	3,46 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	22:04	4,46 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	27:02	5,46 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	31:57	6,46 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	36:50	7,46 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	41:35	8,46 km
10	1,00 km	4:37	4:37	162	46:11	9,46 km
11	1,00 km	5:10	5:10	156	51:21	10,46 km
12	1,00 km	5:10	5:09	154	56:31	11,47 km

annons