annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo - Skanör

Torsdag 2 december 2021 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,02 km
Distans

52:50
Tid

5:16 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	76	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	110	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	130	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	52:45	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:24	130	52:51	10,02 km

annons