LMM- Rehabrundan

Lördag 4 december 2021 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ökning av Rehabrunda tillsammans med Per Åke, med lite "fram, vända och hämta-upp"-löpning. Varvat med gång. Bra! Även bra uppslutning i vår klubbsuga!

7,48 km
Distans

57:06
Tid

7:38 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Bertil Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	7:59	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	15:22	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	23:22	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	31:12	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	38:37	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	46:22	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	53:18	7,00 km
8	0,48 km	3:49	7:57	57:07	7,48 km

annons