Distans

Lördag 4 december 2021 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

1:09:17
Tid

5:42 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:08:22	12,00 km
13	0,15 km	0:55	5:53	1:09:17	12,15 km

annons