<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Söndag 5 december 2021 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

10,04 km
Distans

54:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

126:29:28

1519 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson och Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	132	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	133	54:26	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:25	128	54:41	10,04 km