Distans progressiv

Lördag 4 december 2021 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var en lugn runda men kändes så pass bra att det blev en progressiv fartökning istället. Underbart väder.

10,02 km
Distans

41:35
Tid

4:09 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	170	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	177	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	176	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	169	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	169	25:31	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	165	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	168	33:47	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	168	37:45	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	166	41:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:14	169	41:33	10,01 km
12	0,01 km	0:02	4:05	168	41:35	10,02 km

annons