Långhultamyren

Måndag 6 december 2021 10:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongs premiär denna säsong på snö, blev en tur till Långhultamyren. Valde att enbart dubbel staka på mina gamla fulskidor. Var dessutom lat och inte byte mina trugor. Detta visade sig mycket dumt, fäder stavfästet var lika med noll och jag sjönk 15- 20 cm ned till marken på varje stavtag. Riktigt svårt att få till någon vägvinnande stakning med dessa förutsättningar, men ett bra träningspass blev det ändå.

22 km
Distans

1:32:46
Tid

4:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

33
Kadens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Madshus Hypersonic Classic

Total distans:

103:18:51

1659 km

Gillas av

Fredrik Klingberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	120	3:42	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	135	7:36	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	140	11:32	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	145	15:50	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	148	20:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	25:37	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	148	29:38	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	143	33:07	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	141	37:10	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	143	41:15	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	143	45:14	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	144	49:33	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	149	53:55	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	149	59:01	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	146	1:03:54	15,00 km
16	1,00 km	3:52	3:52	144	1:07:46	16,00 km
17	1,00 km	4:06	4:06	133	1:11:52	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	141	1:15:35	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	143	1:19:54	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	142	1:23:59	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	149	1:28:37	21,00 km
22	1,00 km	4:09	4:09	147	1:32:46	22,00 km
23	0,00 km	0:01	11:05	143	1:32:47	22,00 km

annons