Borgen 4,5 varv

Måndag 6 december 2021 17:36

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,44 km
Distans

45:11
Tid

4:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

88
Kadens

175 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	119	3:43	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	8:52	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	138	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	142	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	146	21:52	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	138	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	148	30:15	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	140	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	151	38:49	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	145	43:14	10,00 km
11	0,44 km	1:57	4:28	151	45:11	10,44 km

annons