5k MRP

Tisdag 7 december 2021 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. 2k uppjogg, 5k i MRP (4:21), gymmet o sen 1k jogg hem.

8,16 km
Distans

37:28
Tid

4:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

188
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	161	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	147	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	137	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	139	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	150	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	166	31:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	36:34	8,00 km
9	0,16 km	0:55	5:42	129	37:29	8,16 km

annons