Lätt distans

Onsdag 8 december 2021 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter Valencia. Stramare baksidor än vanligt efter en mara men det är bara nöta på. Nya tag och nya mål👍🏻

8,01 km
Distans

40:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

116
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	115	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	116	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	120	40:58	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:54	125	41:00	8,01 km

annons