Distans

Söndag 12 december 2021 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

11,53 km
Distans

1:02:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Jenny Mårtensson, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:44	11,00 km
12	0,53 km	2:52	5:25	1:02:36	11,53 km

annons