annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Övre, halen, bowlinghallen, gulf

Måndag 13 december 2021 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda

10,3 km
Distans

1:04:11
Tid

6:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	9,98 km	58:45	5:53 m/km
8 december 2021	9,23 km	56:04	6:04 m/km
2 december 2021	9,23 km	57:41	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	148	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	144	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	147	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	147	56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	154	1:02:27	10,00 km
11	0,30 km	1:45	5:45	154	1:04:12	10,30 km

annons