Övre, halen, bowlinghallen, gulf

Onsdag 8 december 2021 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

cykelbanorna börjar få bättre underlag nu. lite tunga ben.

9,23 km
Distans

56:04
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	9,98 km	58:45	5:53 m/km
13 december 2021	10,30 km	1:04:11	6:14 m/km
2 december 2021	9,23 km	57:41	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	132	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	152	48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	157	54:46	9,00 km
10	0,23 km	1:19	5:46	156	56:05	9,23 km

annons