Övre, halen, bowlinghallen, gulf

Torsdag 2 december 2021 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

dåligt plogade cykelvägar. fick skutta fram o tillbaka o över plogvallar när jag skulle korsa bilvägar

9,23 km
Distans

57:41
Tid

6:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	9,98 km	58:45	5:53 m/km
13 december 2021	10,30 km	1:04:11	6:14 m/km
8 december 2021	9,23 km	56:04	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	152	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	154	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	160	56:18	9,00 km
10	0,23 km	1:24	5:59	176	57:41	9,23 km

annons