Vinterlöpning med en del backar

Söndag 12 december 2021 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre underlag än jag hade trott med tanke på tövädret senaste dagarna.

8,52 km
Distans

50:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	149	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	144	19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	153	25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	164	37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	161	48:18	8,00 km
9	0,53 km	2:30	4:47	169	50:48	8,53 km

annons