Löpning 2021-12-13

Måndag 13 december 2021 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,46 km
Distans

1:21:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	143	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	53:15	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	148	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	1:13:38	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	141	1:18:50	15,00 km
16	0,46 km	2:25	5:15	138	1:21:15	15,46 km

annons