Lunchlöp - Julkalendern lucka 7

Måndag 13 december 2021 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt seg i kroppen efter gårdagens runda och sen mjuk snö som underlag gjorde inte saken bättre.

7,02 km
Distans

36:10
Tid

5:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Hoka Torrent 2

Total distans:

36:18:13

346 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2026	8,17 km	40:57	5:01 m/km
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	137	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	36:05	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:26	135	36:11	7,02 km

annons