annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen

Tisdag 14 december 2021 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Solsken o varmt!

15,58 km
Distans

1:20:37
Tid

5:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	128	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	40:24	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	123	48:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	58:39	11,00 km
12	0,78 km	3:58	5:05	133	1:02:37	11,78 km

annons